Newsletter

Registrati Il mio account

Logout

I segreti del metabolismo

Tempo libero29/05/2018

Come capire se il nostro metabolismo è stanco e lento? Come riattivarlo e farlo funzionare al meglio.

Perché alcune persone pur mangiando pochissimo non dimagriscono? Perché ci sentiamo sempre stanchi e affamati? Queste sono le domande a cui la Dott.ssa Pomroy nel suo libro “La dieta della Rivoluzione metabolica” cercherà di dare risposta. L’equazione: eliminare cibo uguale dimagrimento, non funziona, così dice l’autrice, che invece sostiene che il mangiare spesso e più di prima consente non solo un miglior funzionamento del metabolismo ma anche un dimagrimento assai più rapido. Ma non ci hanno sempre detto che per dimagrire in modo duraturo è necessario perdere peso lentamente? No, secondo la Dott.ssa Pomroy, che sostiene essere una affermazione ormai superata, e che finalmente anche in ambito scientifico se ne riconosce l’infondatezza. A patto che ci si alimenti in modo corretto, seguendo scrupolosamente le indicazioni alimentari, ossia privilegiando gli alimenti e la combinazione di essi proposta nel libro.

Il metabolismo è il sistema del corpo per immagazzinare i nutrienti che verranno utilizzati come carburante nelle azioni quotidiane, per costruire, riparare, e produrre energia. Se questo sistema non funziona correttamente si verificano le condizioni per cui si ingrassa e si tenta erroneamente di ridurre il cibo mettendosi a dieta ferrea per dimagrire. “Il dimagrimento ottenuto tramite l’introduzione strategica di cibo e nutrienti può sciogliere i grassi, migliorando al contempo la salute, ed essere definitivo”.

Per approfondire: La dieta della rivoluzione metabolica, Haylie Pomroy.

Altre notizie

Top